Контактні телефони гарячої лінії
Іноді вам може просто знадобитися з кимось поговорити. Якщо ви перебуваєте в скрутному становищі або боретеся зі своїм психічним здоров’ям, кризова лінія допомоги надасть вам безкоштовну та конфіденційну підтримку. Якщо ви боретеся з депресією, суїцидальними думками, зловживанням психоактивними речовинами або тривогою, допомога доступна, коли вона вам потрібна. Ви можете залишитися повністю анонімним. Кризові лінії довіри можуть допомогти вам у скрутний час.
Якщо ви бажаєте завдати шкоди собі чи іншим, негайно зверніться за допомогою. Якщо вам потрібна невідкладна медична допомога або ви перебуваєте в небезпеці, зверніться за номером 9-1-1 або до місцевого номера екстреної допомоги.
Національна лінія допомоги самогубцям
1-800-273-8255
24 години на добу / сім днів на тиждень
Кризовий рядок тексту
Надішліть повідомлення HELLO на номер 741741
Надішліть їм повідомлення Facebook
24 години на добу / сім днів на тиждень
АА Анонімні Алкоголіки
Дзвінок безкоштовний номер: 1-888-486-0899
24 години на добу / сім днів на тиждень
Лінія довідки щодо відновлення
1-866-789-1511
Email: [захищено електронною поштою]
24 години на добу / сім днів на тиждень / 365 днів на рік
У вас криза?
Криза - це момент великих труднощів, неприємностей або небезпеки. Вони можуть з'явитися несподівано і різними способами. Якщо ви або хтось із ваших знайомих переживаєте кризу, є підтримка. Людина в кризі може:
- Відчуйте тривогу, збудження або не можете заснути
- Погрожувати або говорити про те, щоб завдати собі шкоди чи вбити себе
- Збільшити вживання алкоголю або наркотиків
- Відчувати безнадійність
- Відійдіть від друзів і родини
- Відчуйте себе в пастці, ніби виходу немає
- Зіткніться з різкими змінами настрою
- Відчуйте гнів або неконтрольований гнів
- Допускати необачну поведінку
- Погрожувати завдати шкоди іншим
- Не бачу причин для життя
Консультанти з кризової лінії можуть відправляти мобільні кризові бригади, проводити інформаційно-просвітницьку роботу з надзвичайних ситуацій і здійснювати втручання в разі суїциду. Призначені спеціалісти з питань психічного здоров’я можуть також ініціювати 72-годинне примусове утримання тих осіб, які, за оцінками, мають високий ризик заподіяти собі чи іншим шкоди, або які не можуть забезпечити власну безпеку та благополуччя внаслідок серйозної інвалідності.
Кризові контакти за округами
AE
- Asotin: 1-888-544-9986
- Адамс: 877-266-1818
- Бентон: 1-888-544-9986
- Клалам (Схід): 360-452-4500
- Клаллам (Захід): 800-843-4793
- Округ Кларк: 1-800-626-8137
- Колумбія: 1-888-544-9986
- Cowlitz: 360-425-6064
FK
- Паром: 1-877-266-1818
- Франклін: 1-888-544-9986
- Гарфілд: 1-888-544-9986
- Грейс-Харбор: 800-685-6556
- Острів: 800-584-3578
- Джефферсон (Схід): 360-385-0321
- Джефферсон (Захід): 800-843-4793
- King: 866-427-4747 або 206-461-3222
- Kitsap: 360-479-3033 або 800-843-4793
- Kittitas: 1-888-544-9986
- Телефонуйте: 1-800-626-8137
LR
- Льюїс: 800-559-6696
- Лінкольн: 1-877-266-1818
- Мейсон: 800-270-0041 або 360-754-1338
- Оканоган: 509-838-4428
- Тихий океан: 800-884-2298
- Очікуйте Oreille: 1-877-266-1818
- Пірс: 800-576-7764
С.З
- Сан-Хуан: 800-584-3578
- Skagit: 1-800-584-3578 (ресурси спільноти) та 1-800-747-8654 (професійне втручання у кризові ситуації)
- Округ Скаманія: 800-626-8137
- Snohomish: 1-800-584-3578 (ресурси спільноти) та 1-800-747-8654 (професійне втручання у кризові ситуації)
- Spokane: 1-877-266-1818
- Стівенс: 1-877-266-1818
- Thurston: 800-270-0041 або 360-754-1338
- Wahkiakum: 800-635-5989
- Walla Walla: 1-888-544-9986
- Whatcom: 1-800-584-3578 (ресурси спільноти) та 1-800-747-8654 (професійне втручання у кризові ситуації)
- Вітмен: 1-888-544-9986
- Якіма: 1-888-544-9986
Невідкладна допомога
Невідкладна допомога – це коли у вас проблеми зі здоров’ям, які потребують негайної допомоги, але вашому життю нічого не загрожує. Це може бути реакцією або побічним ефектом на ліки, які ви приймаєте для лікування психічного здоров’я або лікування алкоголю та наркотиків.
Невідкладна допомога покривається будь-де в Сполучених Штатах. Якщо ви вважаєте, що вас потрібно негайно оглянути, зверніться до центру невідкладної допомоги, який співпрацює з громадським планом охорони здоров’я Вашингтона. Якщо ви не впевнені, який догляд вам потрібен, зателефонуйте нам безкоштовна цілодобова лінія медсестри за номером 24-7-1-866 (Реле TTY: наберіть 711).
