موارد لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين
قد يكون الإقلاع عن التدخين صعبًا وقد يستغرق أكثر من محاولة للتوقف. لكن الحصول على الدعم يمكن أن يحسن فرصك في النجاح. بصفتك عضوًا في خطة صحة المجتمع بواشنطن (CHPW) ، يمكنك الحصول على المساعدة مجانًا من خلال برنامج Quit For Life®. إن CHPW هنا لدعمك في الطريق إلى حياة خالية من التبغ متى كنت مستعدًا.
كيف يعمل
يستخدم برنامج "الإقلاع عن التدخين مدى الحياة®" أدواتٍ ومواردَ علميةً مدعومةً بالدليل، بالإضافة إلى دعمٍ فرديٍّ لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين. سيساعدك مُرشدك في وضع خطة عملٍ وتحديد موعدٍ للإقلاع. ستتلقى مكالماتٍ ورسائلَ بريدٍ إلكترونيٍّ تدريبيةً مُستمرةً تتضمن نصائحَ لمكافحة الرغبات.
يتوفر لدى Quit For Life® أيضًا تطبيق جوال وText2QuitSM يُرسل رسائل نصية تحفيزية إلى هاتفك. تشمل التغطية أيضًا أدوية مثل العلكة واللصقات والمُعينات. تُغطي CHPW هذه الأدوية.
تحقق الخاص بك معلومات الخطة و الوصفات لمزيد من التفاصيل.
